GINNASTICA CINESE DOLCE

Questo corso di ginnastica cinese dolce è condotto da Elena Barzaghi, insegnante e operatrice shiatsu, e propone esercizi per la salute e per il riequilibrio energetico adatti a tutti.

Durante il corso si praticheranno esercizi di dō-in, che deriva dalla medicina tradizionale cinese ed è una sorta di ginnastica tradizionale da cui sono nati, nel corso di 5000 anni, shiatsu, agopuntura, alcuni tipi di meditazione, esercizi yoga e arti marziali. Le lezioni saranno arricchite da spunti di auto-shiatsu che, tramite la stimolazione dei meridiani energetici mediante digitopressione, favorisce la riattivazione del ki.
Inoltre, l’auto-massaggio su tutto il corpo tramite percussioni (dō-in) e pressioni (auto-shiatsu) agisce per riflesso sui vari organi del corpo, permettendo di ripristinare uno stato di benessere.

Il corso è pensato per chi desidera tenersi in forma e riequilibrare la propria energia in modo efficace ma dolce, senza sforzi muscolari.

Insegnante: Elena Barzaghi

ORARIO CORSO 2026-27

Il giovedì dalle 10.30 alle 11.30

Lezione di prova gratuita: 24 settembre 26

Inizio corso: dal 1 ottobre 26

Corso trasmesso anche in diretta su Zoom

Per info e iscrizioni: info@shiatsumilano.it – cell/whatsapp: 375.5351471
Viale Brianza 36, 20127 Milano