HATHA YOGA

Lo yoga propone un atteggiamento nei confronti della vita che infonde una sensazione di pace, sia nella mente che nel corpo, e che a sua volta stimola il pensiero e l’azione.
Attraverso il lavoro con il corpo, la respirazione, l’osservazione, l’attenzione, si arriva a percepire e a comprendere sempre meglio la relazione esistente tra le varie parti che costituiscono l’essere umano, e di come questo si relazioni con l’ambiente nel quale vive.
Il rilassamento, la pratica di posture sia in forma statica che dinamica, l’armonizzazione del respiro, il riportare l’attenzione sull’azione mentre questa si sta svolgendo sono caratteristiche dell’hatha yoga e favoriscono questo tipo di comprensione.

Lezione di prova gratuita
Insegnante: Daniele Locaputo

ORARIO CORSI 2025-26

mercoledì dalle 10 alle 11.30 (novità! dall’8 ottobre)
mercoledì dalle 18 alle 19.30

Inizio corsi dal 23 settembre 2025

Corsi trasmessi anche in diretta su Zoom

Per info e iscrizioni: info@shiatsumilano.it – cell/whatsapp: 375.5351471
Viale Brianza 36, 20127 Milano